C'est en parcourant le dernier numéro de l'excellente revue Epsilon qu'il nous est venu l'envie de tordre le cou définitivement aux idées reçues sur les effets négatifs des jeux vidéo sur les joueurs. Les jeux vidéo peuvent même être bénéfiques pour la santé mentale et cognitive des joueurs, à condition d'une pratique raisonnable et adaptée à leur âge et à leur personnalité.
Pas de lien avéré entre les jeux vidéo et la violence
L'impact des jeux vidéo sur l'agressivité des joueurs a été largement étudié depuis les années 1990. En effet, comme le démontre cette étude d'ExpressVPN, le monde du jeu vidéo est arrivé à maturité et n'a cessé dévoluer dans le temps. Cependant, aucun lien de causalité n'a été clairement établi entre la violence des jeux et l'agressivité des joueurs. Au contraire, les joueurs les plus compétitifs seraient davantage attirés par les jeux violents pour se mesurer aux autres. Des recherches suggèrent même un effet relaxant des jeux vidéo, avec une diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression.
Des jeux vidéo bénéfiques pour la santé mentale et cognitive
Les jeux multijoueurs ont également prouvé leur utilité en aidant les joueurs à supporter le stress des confinements, comme l'ont montré des études récentes. Toutefois, pour les enfants, une pratique excessive peut avoir un impact négatif sur leur développement, car les jeux empiètent sur le temps alloué aux interactions sociales et à l'éducation.
L'impact du temps de jeu sur le bien-être
Des chercheurs de l'université d'Oxford ont mené une enquête auprès de près de 40 000 joueurs pratiquant sept jeux différents pour déterminer s'il existait un lien entre le temps passé à jouer et le bien-être du joueur. Les résultats ont montré qu'il n'y avait pas d'impact sur le bien-être en lui-même. Cependant, la motivation des joueurs a été identifiée comme un facteur important. Les joueurs qui jouent pour le plaisir présentent un niveau de bien-être plus élevé que ceux qui se sentent obligés de jouer pour terminer un niveau. Néanmoins, l'étude a été menée sur un nombre limité de jeux, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre l'impact sur le bien-être.
Les jeux vidéo ne sont pas toujours liés à la sédentarité
Il y a une idée reçue selon laquelle les jeux vidéo encouragent une vie sédentaire, mais les données ne sont pas unanimes sur ce sujet. Selon une étude menée par le Syndicat des éditeurs de logiciels de loisirs, 73 % des joueurs français pratiquent une activité sportive au moins une fois par mois, contre 67 % des non-joueurs. Cependant, certaines recherches ont montré une corrélation entre les jeux vidéo et un régime alimentaire malsain, pouvant conduire à l'obésité. Les jeux exergames, qui encouragent les joueurs à se déplacer physiquement, ont montré des résultats positifs en matière de santé, mais ce type de jeu est devenu moins courant au fil des années.
Conclusion
En conclusion, il est important de tordre le cou aux idées reçues sur les effets négatifs des jeux vidéo sur les joueurs. Les recherches montrent que les jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour la santé mentale et cognitive, à condition d'une pratique raisonnable et adaptée à l'âge et à la personnalité du joueur. Les jeux violents ne sont pas nécessairement liés à l'agressivité, et les jeux multijoueurs peuvent aider les joueurs à faire face au stress. Cependant, une pratique excessive peut avoir un impact négatif sur le développement des enfants. La motivation des joueurs est un facteur important pour leur bien-être, et il n'y a pas de lien direct entre le temps passé à jouer et le bien-être en lui-même. Enfin, bien que les jeux vidéo ne soient pas toujours liés à la sédentarité, il est important de rester vigilant quant à leur impact sur la santé physique.